anke jenniskens
lichaamsgericht & creatief coach
uit je hoofd, in je lijf
Een plek om te vertragen, te voelen en de reis naar binnen te maken. voor wie nieuwsgierig is naar de binnenwereld, en verlangt naar meer rust, bewustwording, verbinding en verdieping.
welkom
Soms kom je met alleen praten niet verder.Je merkt dat je vastloopt, veel in je hoofd zit of niet goed weet wat je nodig hebt. Misschien wil je meer voelen, ruimte ervaren of ontdekken wat er voor jou werkelijk toe doet.In mijn praktijk werk ik met lichaamsgerichte en creatieve methoden, adem en beweging. Niet alleen praten over wat er speelt, maar ook ervaren, voelen en het laten gebeuren. Op jouw manier en in jouw tempo.Door aandacht te geven aan je lichaam, adem en verbeelding kun je beter herkennen wat je voelt en nodig hebt. Lichaamsgerichte oefeningen kunnen helpen om spanning los te laten, meer rust te ervaren en dieper contact te maken met jezelf. Creatieve werkvormen bieden ruimte om uit je hoofd te komen, nieuwe perspectieven te ontdekken en zichtbaar te maken wat soms moeilijk in woorden te vatten is.Zo ontstaat ruimte om jezelf beter te leren kennen, meer vertrouwen te ontwikkelen en stappen te zetten die bij jou passen.Wil je ervaren wat deze manier van werken voor jou kan betekenen? Bekijk mijn aanbod of neem contact op voor een kennismaking.
aanbod
In mijn praktijk kun je terecht voor individuele coaching, ademwerk en groepssessies. We werken met het lichaam, de adem en creatieve oefeningen om te onderzoeken wat er in je leeft, waar je tegenaan loopt en wat jou verder kan helpen.
individuele coaching
Wil je stilstaan bij een vraag, loop je vast of verlang je naar verandering? Tijdens een individuele coach sessie, in mijn praktijk of in de natuur, is er ruimte om te vertragen, inzicht te krijgen in wat er speelt en te ontdekken wat je nodig hebt. Samen onderzoeken we welke inzichten en concrete stappen bij jou passen.Een coach sessie van 1 uur kost €65,-
ademwerk
Ontdek ademwerk een op een of in groepsverband tijdens een ademcirkel.Tijdens een verbonden ademsessie maak je contact met je lijf via de adem. Ervaar de kracht van de adem en ga ontdekken wat er in jouw lijf leeft. Ervaar de rust die de verbonden adem je geeft.Check de agenda voor de data van de toekomstige ademcirkels.Individuele ademsessie 1,5 uur: €90,-
Deelname aan een ademcirkel: €45,-
groepstrajecten
Samen onderzoeken, ervaren en ontdekken. In groeps sessies en trajeten combineren we lichaamsgericht en creatief werk met ruimte voor uitwisseling en reflectie. Je leert van je eigen ervaringen én van die van anderen.Check de agenda voor lopende sessies en trajecten.De kosten voor groeps sessies en trajecten worden getoond wanneer een event online komt.
het lichaam
het lichaam is heilig
het lichaam is wijs
het lichaam weet
wat het meedraagt
en wie je in wezen bent
over mij
Ik ben Anke, lichaamsgericht en creatief coach. Ik help jou om contact te maken met je lichaam en gevoelswereld, waardoor je meer inzichten, helderheid en innerlijke rust kunt ervaren.
.
van hoofd naar lijf
Vroeger leefde ik vooral in mijn hoofd. Ik had weinig verbinding met mijn lichaam en vond het lastig om te voelen wat ik eigenlijk wilde of nodig had. Op een gegeven moment merkte ik dat ik daar iets in te ontdekken had: meer uit mijn comfortzone stappen, mijn lichaam leren kennen en ruimte maken voor wat ik werkelijk voelde.Via ademwerk, meditatie, dans en kunst ben ik steeds meer gaan ervaren wat er gebeurt als je ook gaat voelen. Ook in de natuur zijn en langeafstandswandelingen hebben daarin veel voor me betekend. In de bergen van Nieuw-Zeeland voelde ik me sterk verbonden met mezelf en het leven. Daar ontstond het idee om mijn eigen ervaringen mee te nemen in mijn werk.Zo kwam ik uiteindelijk uit bij lichaamsgericht en creatief coachen: mensen begeleiden om niet alleen te praten over wat er speelt, maar het ook te voelen en belichamen.Ik woon op het platteland in Meterik, ik heb hier een tiny house gebouwd, waar ik in woon. Mijn praktijk bevind zich ook op het land, in een grote, knusse bell tent. Het is een fijne plek, waar je veel warmte ervaart en toch in contact bent met de natuur.
ervaring en opleidingen
Ik heb jarenlang als docent in sociale vaardigheden gewerkt, voornamelijk met kwetsbare jongeren. Daarnaast werk ik al jarenlang als coach voor verschillende doelgroepen. Naast mijn praktijk werk ik momenteel als coach bij MDT Missie, waarbij ik jongeren coach tijdens een bivak bij Defensie.De afgelopen tien jaar heb ik een hoop mooie avonturen beleefd, die ik allemaal mee neem in mijn werk als coach. Ik heb vele lange afstandswandelingen gedaan, zoals het Pelgrimspad naar Santiago en de Te Araroa trail in Nieuw Zeeland. Hier heb ik enorm veel levenservaring opgedaan. Mijn ervaring is dat door uit je comfort zone te stappen, je het meest leert over jezelf. Ook de reis naar binnen via lichaamsgericht werk is een manier om dat te doen, en dat geef ik graag door aan anderen.
opleidingenCreatief coach, De kleine Tiki
Ademcoach, Ockelbo Breathwork Institute
Lichaamsgericht coach, Sonneveld opleidingn
Docent Omgangskunde, Fontys Hogescholen
HRM, Fontys Hogescholen
Het lichaam vertelt jou
wat je met je meedraagt
agenda
In de agenda zijn alle events te zien die gepland staan. Je kunt je aanmelden via Hipsy. Mocht je een individuele sessie willen plannen, neem dan contact op via het contactformulier onderaan de website. Klik hieronder op de button om naar de agenda te gaan.
"De ademsessie bij anke bracht me precies waar ik moest zijn. Een grote aanrader voor iedereen die iets wil loslaten, of op onderzoek wil naar opgeslagen spanningen en emoties. Anke nam me mee op reis."
Jos